Selected Category: 體重日記 (5)

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2008/01/24的原始體重:102.7
日期                 早餐       午餐                                               晚餐                         體重
2008/02/16       x           提拉米蘇+芒果冰茶                      蔓香果梅汁+濃湯            98   
2008/02/17       x           蛋花鮮菇湯+燙A菜+4小片燒肉     蛋花鮮菇湯                     98.6
2008/02/18       x           高麗菜蛋炒飯+蛋花鮮菇湯            蛋炒飯+蛋花鮮菇湯      98.3
2008/02/19       x            7-11義大利麵+雞排+加鹽沙士       蛋花鮮菇湯                     99  
 2008/02/20       x           鮮菇豆腐花椰湯                      鮮菇豆腐花椰湯 +燙大陸妹    99  
2008/02/21  自家蛋餅     鮮蔬蛋炒飯                               鮮蔬小魚乾花椰豆腐湯     98.6
2008/02/22  蛋餅+柳橙汁  7-11義大利麵+雞排        　     x　　　　　　　　　　 98.2
2008/02/23  蛋餅+優酪乳 海帶貢丸湯+魚肉        　    海帶貢丸湯+雞肉　　　　 98.6
2008/02/24  蛋餅+優酪乳 客家滷肉滷菜+半碗飯        客家滷肉滷菜+半碗飯　　98.4
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2008/01/24的原始體重:102.7
日期                 早餐       午餐                                               晚餐                         體重
2008/02/16       x           提拉米蘇+芒果冰茶                      蔓香果梅汁+濃湯            98   
2008/02/17       x           蛋花鮮菇湯+燙A菜+4小片燒肉     蛋花鮮菇湯                     98.6
2008/02/18       x           高麗菜蛋炒飯+蛋花鮮菇湯            蛋炒飯+蛋花鮮菇湯      98.3
2008/02/19       x            7-11義大利麵+雞排+加鹽沙士       蛋花鮮菇湯                     99  
 2008/02/20       x           鮮菇豆腐花椰湯                      鮮菇豆腐花椰湯 +燙大陸妹    99  
2008/02/21  自家蛋餅     鮮蔬蛋炒飯                               鮮蔬小魚乾花椰豆腐湯     98.6
2008/02/22  蛋餅+柳橙汁  7-11義大利麵+雞排        　     x　　　　　　　　　　 98.2
2008/02/23  蛋餅+優酪乳 海帶貢丸湯+魚肉        　    海帶貢丸湯+雞肉　　　　 98.6
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2008/01/24的原始體重:102.7
日期                 早餐       午餐                                               晚餐                         體重
2008/02/16       x           提拉米蘇+芒果冰茶                      蔓香果梅汁+濃湯            98   
2008/02/17       x           蛋花鮮菇湯+燙A菜+4小片燒肉     蛋花鮮菇湯                     98.6
2008/02/18       x           高麗菜蛋炒飯+蛋花鮮菇湯            蛋炒飯+蛋花鮮菇湯      98.3
2008/02/19       x            7-11義大利麵+雞排+加鹽沙士       蛋花鮮菇湯                     99  
 2008/02/20       x           鮮菇豆腐花椰湯                      鮮菇豆腐花椰湯 +燙大陸妹    99  
2008/02/21  自家蛋餅     鮮蔬蛋炒飯                               鮮蔬小魚乾花椰豆腐湯     98.6
2008/02/22  蛋餅+柳橙汁  7-11義大利麵+雞排        　     x　　　　　　　　　　 98.2

02/22體重漸漸降低,我想是因為今天晚上沒吃飯,晚上時間真的好漫長
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2008/01/24的原始體重:102.7
日期                 早餐       午餐                                               晚餐                         體重
2008/02/16       x           提拉米蘇+芒果冰茶                      蔓香果梅汁+濃湯            98   
2008/02/17       x           蛋花鮮菇湯+燙A菜+4小片燒肉     蛋花鮮菇湯                     98.6
2008/02/18       x           高麗菜蛋炒飯+蛋花鮮菇湯            蛋炒飯+蛋花鮮菇湯      98.3
2008/02/19       x            7-11義大利麵+雞排+加鹽沙士       蛋花鮮菇湯                     99  
 2008/02/20       x           鮮菇豆腐花椰湯                      鮮菇豆腐花椰湯 +燙大陸妹    99  
2008/02/21  自家蛋餅     鮮蔬蛋炒飯                               鮮蔬小魚乾花椰豆腐湯     98.6


02/21體重又回到98開頭,希望除了體重減除順利之外,上班面試也順利,該工作了
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2008/01/24的原始體重:102.7
日期                 早餐       午餐                                               晚餐                         體重
2008/02/16       x           提拉米蘇+芒果冰茶                      蔓香果梅汁+濃湯            98   
2008/02/17       x           蛋花鮮菇湯+燙A菜+4小片燒肉     蛋花鮮菇湯                     98.6
2008/02/18       x           高麗菜蛋炒飯+蛋花鮮菇湯            蛋炒飯+蛋花鮮菇湯      98.3
2008/02/19       x            7-11義大利麵+雞排+加鹽沙士       蛋花鮮菇湯                     99  
 2008/02/20       x           鮮菇豆腐花椰湯                      鮮菇豆腐花椰湯 +燙大陸妹    99  


02/19反省...我不該白目吃雞排和沙士的
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